Г 85 Гришина, Юлия Ивановна. Основы силовой подготовки [Текст] : знать и уметь : учебное пособие для студентов вузов / Ю. И. Гришина. - Ростов н/Д : Феникс, 2011. - 281 с. : ил. - (Высшее образование). - Библиогр.: с. 276 - 277. - 2500 прим.. - ISBN 978-5-222-17583-5 Рекомендовано УМО Рубрики: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ--ГИМНАСТИКА Кл.слова (ненормовані): атлетическая гимнастика -- мышечная сила -- силовая подготовка -- силовой тренинг -- гантели -- штанга -- тренажеры Анотація: В учебном пособии изложены теоретические основы силовой подготовки, принципы и правила проведения тренировочных занятий, представлены упражнения с отягощениями и типовые программы, чтобы каждый занимающийся, в большей степени начинающий, мог использовать их грамотно и выбрать себе программу в соответствии со своими возможностями. Примірників всього: 1 Ч.з.№1 (1) Свободны: Ч.з.№1 (1) |